Häufig gestellte Fragen
Nein, PelvicFlow ist ein Präventionskurs und somit nicht verschreibungspflichtig.
Bevor du das PelvicFlow Training buchst, musst du einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme, einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten besuchen.
Ja, das kannst du. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt an das Thema herangeführt wirst und innerhalb von 8 Wochen ein umfassendes Wissen über deinen Beckenboden erhältst. Auch die Übungen bauen aufeinander auf, sodass es zu keiner Überforderung kommen kann.
Solltest du Fragen haben, erreichst du die Kursleiterin und das PelvicFlow-Team über die Chat-Funktion oder per E-Mail.
Ja, das Programm ist für alle gesunden Frauen zwischen 18 und 69 Jahren konzipiert.
Nein, im Normalfall nicht!
Die Übungen bestehen ausschließlich aus schonenden Bewegungsabläufen, die im Programm aufeinander aufbauen.
Solltest du während des Trainings Schmerzen spüren, dann zögere nicht und kontaktiere deine Ärztin oder deinen Arzt bzw. deine Hebamme. Bist du vor Beginn des Programms unsicher, ob es medizinisch für dich unbedenklich ist? Dann lass dich bitte ebenfalls ärztlich beraten.
Nach Abschluss des Kurses kannst du dir die Teilnahmebescheinigung im Menüpunkt „Settings“ erstellen lassen.
Ja, du kannst dir innerhalb eines Moduls einzelne Abschnitte und Übungen anschauen.
Für die Übungen empfehlen wir bequeme Kleidung. Am besten nutzt du dabei eine Trainings- oder Yogamatte. Ein Teppich tut es aber auch! Stell dir außerdem einen Hocker oder einen Stuhl ohne Armlehnen bereit. In einem unserer Module brauchst du zudem noch eine Tasche mit 2–3 vollen Wasserflaschen.
Der Kurs geht über 8 Wochen. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet. So sind wir 8 Wochen während des regelmäßigen Trainings zusammen.
Du kannst ohne weiteres pausieren. Denk aber daran, dass dir die Inhalte für 1 Jahr ab Kauf zur Verfügung stehen.
Nein, das musst du nicht. Du hast 1 Jahr Zeit, den Kurs zu absolvieren.
Du hast ab Kauf 1 Jahr Zeit, den Kurs zu absolvieren.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten eine Inkontinenz zu behandeln. An erster Stelle steht das gezielte Beckenbodentraining, wie es bei PelvicFlow angeboten wird. Weiterhin kann die Elektrostimulation helfen, die oft in Kombination mit Beckenbodentraining verschrieben wird.
Weitere Möglichkeiten sind die Pessartherapie, ein operativer Eingriff oder auch die medikamentöse Therapie. Wende dich an deinen Arzt oder Ärztin um die für dich geeignete Therapie zu finden.
Wenn du häufig von einen überfallartigen Harndrang verspürst und das Gefühl hast, den Urin nicht mehr halten zu können, sprecht man von Dranginkontinenz.
Wenn du häufiger beim Heben und Tragen oder beim Husten, Lachen und Niesen Urin verlierst, spricht man von einer Belasungsinkontinenz. Der Druck, der während dieser Tätigkeiten entsteht, kann durch den Beckenboden nicht abgefangen werden. Diese Inkontinenzform ist eine weit verbreitete Form, vor allem bei Frauen.
Ja, die gibt es. Die häufigsten sind die Belastungsinkontinez, die Dranginkontinez und eine Mischform aus beiden, die sogenannte Mischinkontinenz.
„Inkontinenz nennt man die fehlende oder mangelnde Fähigkeit des Körpers, den Blasen- und/oder Darminhalt sicher zu speichern und selbst zu bestimmen, wann und wo er entleert werden soll. Unwillkürlicher Urinverlust oder Stuhlabgang sind die Folgen.“ (Deutsche Kontinenzgesellschaft)
Ja, PelvicFlow ist ein Präventionskurs oder auch Gesundheitskurs. Dieser wird unabhängig vom Rückbildungskurs bezuschusst. Dies ist im §20 des SGB V geregelt.
Bei Privatversicherten hängt die Rückerstattung vom abgeschlossenen Tarif ab. Kontaktiere für die Erstattung der Kurskosten bitte deine Krankenkasse.
Du kannst die App nach dem Kauf 1 Jahr nutzen.
Nein, eine Ratenzahlung ist in den Stores von Apple und Google nicht möglich.
Alle Versicherten einer gesetzlichen Krankenversicherung haben einen gesetzlichen Anspruch auf Präventionsleistungen in Höhe von 150 Euro pro Jahr, die von der Krankenkasse getragen werden. Das PelvicFlow Präventionstraining wird von den meisten Kassen im vollen Umfang erstattet. Für den genauen Betrag erkundige dich bitte bei deiner Krankenversicherung.
Android:
Melde dich bitte mit deinem Google Play Konto bei https://payments.google.com an. Dort kannst du die Rechnung anfordern.
iOS: Am iPhone/iPad
Öffne die Einstellungen-App. Tippe auf deinen Namen und dann auf "Medien & Käufe“ und dann auf „Einkaufsstatistik".
iOS: Am Computer
Öffne die Musik-App oder iTunes. Wähle in der Menüleiste oben im Bildschirm "Account", und klicke dann auf "Meinen Account anzeigen“. Scrolle auf der Seite "Accountinformationen" nach unten bis zur Einkaufsstatistik. Klicke neben "Letzter Kauf" auf "Alle anzeigen".
Sobald du den Kurs abgeschlossen hast, kannst du deine Teilnahmebescheinigung unter „Settings“ abrufen. Für eine Erstattung reichst du diese zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein.
Nein, das geht nicht. „Mit Apple/Google anmelden“ sorgt nur für deine Authentifizierung. Mit unserer Anmeldung stellen wir auch sicher, dass nur registrierte und angemeldete User Daten von unserem Server lesen oder streamen können.
Die App selbst ist für Smartphones mit iOS oder Android verfügbar. Wenn du einen Smart-TV besitzt, kannst du mit den meisten Geräten eine drahtlose Verbindung aufbauen und deinen Smartphone-Bildschirm auf dem Fernseher anzeigen lassen.
Ja, die App steht in allen deutschsprachigen Stores zur Installation zur Verfügung. Die Nutzung der App selbst funktioniert weltweit. Achte darauf, dass du im Ausland WLAN zur Verfügung hast, da für mobile Internetverbindungen sonst hohe Kosten entstehen können.
Ja, PelvicFlow funktioniert nur mit WLAN oder einer mobilen Internetverbindung.
PelvicFlow läuft auf allen iOS- und Android-Geräten. Sehr bald wird es auch eine Web-Version geben.
Die App läuft auf allen iOS- und Android-Geräten. Sehr bald wird es auch eine Web-Version geben.
Wenn du mit PelvicFlow nicht zufrieden bist, kannst du deinen Kauf rückgängig machen. Dies ist im AppStore von Apple oder im PlayStore von Google möglich. Achte darauf, dass es unterschiedliche Zeitfenster gibt, in denen du vom Kauf zurücktreten kannst.
In den Unterseiten jedes Moduls findest du rechts oben ein Dokument-Symbol, über das du das Handout anzeigen und teilen kannst. Weiterhin steht es in der Zusammenfassung des jeweiligen Moduls direkt zur Verfügung.
Melde dich bitte mit deinem Account (E-Mail-Adresse) und einem beliebigen Passwort (6 Zeichen) an. Wenn diese Anmeldung scheitert, hast du die Möglichkeit, dein Passwort zurückzusetzen.